La Zone d’entraide est en travaux.

Retrouve ta question parmi celles déjà posées!

Autres matières

Primaire 6 • 30 mai 2025

Bonjour,
Je suis une élève de 6e année. L'examen du ministère approche… Récemment, avec notre enseignante, nous avons fait une pratique d’écriture de lettre. J’ai trouvé cela vraiment difficile et j’ai peur de ne pas avoir assez de temps lors de l’examen.
Je n’ai pas de TDA ou de TDAH, mais j’ai mis 4 heures à faire cette lettre. J’avais du mal à me concentrer parce qu’il y avait toujours des personnes qui me parlaient autour de moi…
Je fais beaucoup d’anxiété en général, et en ce moment, je stresse vraiment à cause de l’examen.
Je vous avais déjà écrit pour savoir quelles notions il faut étudier pour l’examen du ministère. Peut-être que vous vous en rappelez ?

Explication (1)

Explication d’Alloprof

30 mai 2025

Bonjour AvocatAdorable7526,
Merci pour ta question :)
C'est tout à fait normal d'avoir du stress, ce sont des épreuves qui ne sont pas faciles! La première chose que je t'invite à faire, c'est de consulter la page suivante qui partage des trucs qui permettent de mieux gérer son stress. Tu pourrais y trouver quelques astuces qui t'aident :)
Apprendre à gérer son stressLe stress est essentiel à la motivation, mais s’il devient envahissant, il peut avoir l’effet inverse : celui de paralyser. Heureusement, il existe des trucs pour bien reconnaitre le stress et le gérer adéquatement.Sinon, je t'invite à parler de cela avec ton enseignant(e). C'est tout à fait normal d'avoir besoin d'un environnement calme, donc tu pourrais lui en faire part pour que vous puissiez trouver un accommodement qui te permette de bien te concentrer à l'examen :)
Courage, on est derrière toi! :)
Sandrine