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Secondaire 5 • 22 avril 2026

Salut Alloprof ! J'ai des questions pour vous : -Jouer au basketball (tout seul) est-il considérer comme une activité de force-endurance ? (Genre qqn qui joue a lancer le ballon dans le panier) -Et faire de la corde a sauter alors ? c'est aussi une activité de force-endurance? Merci bcp

Explication (1)

Explication d’élève

22 avril 2026

Salut, CygneCharismatique9044! :) Merci pour ta question. Selon mes recherches, les activités de force-endurance sont des exercices adaptés à l'entraînement de la force et de l'endurance. Il s'agit notamment des squats, des pompes (push-ups), des fentes et des planches. Autrement dit, c'est quand l'activité demande un gros effort à tes muscles. Je dirais que le basketball en fait plus ou moins partie, à moins que ça te prenne un grand effort avec les bras pour lancer le ballon. Ça ressemble un peu plus à du cardio, puisqu'il y a un peu de course. La corde à sauter pourrait plus être considérée comme une activité de force-endurance, puisque tes jambes doivent faire un effort à chaque saut pour te soulever du sol. C'est aussi combiné à du cardio. J'espère avoir répondu à tes questions. N'hésite pas à nous recontacter si tu en as d'autres. :) Iris