Bonsoir Orfiable9271,
Merci pour ta question.
Le thé peut empêcher certaines personnes de dormir puisque la caféine, stimulant du système nerveux, représente 2,5 à 5% des feuilles de thé.
Par conséquent, il est non recommandé de boire un thé ou un café avant d’aller nous coucher puisque ce sont des breuvages stimulants et non relaxants!
En espérant que ma réponse réponde à ta question.
N’hésite pas à nous réécrire si tu as d’autres questions.
Émilie