Quelqu'un a des trucs pour mieux ce concentrer quand ont est TDAH pour les devoirs le soir?
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Explication (1)
Bonsoir RubisRouge8194,
Merci de solliciter nos services.
Lorsque tu reviens de l’école, avant de faire tes devoirs et tes leçons, je te conseille de prendre une marche, de faire du sport ou d’aller courir afin de brûler un peu d’énergie.
Par la suite, je t’invite à manger et à te mettre à la tâche. Personnellement, je laisse mon téléphone de coté et j’utilise une minuterie qui sonne toutes les 30 minutes. Lorsque la minuterie sonne, je me donne le droit de répondre aux messages que j’ai reçu pendant que je travaillais et je repars une minuterie jusqu’à ce que tout ce dont je devais faire est fait.
Pour connaitre d’autres trucs, je t’invite à consulter les fiches ci-dessous :
Alloprof aide aux devoirs | AlloprofGrâce à ses services d’accompagnement gratuits et stimulants, Alloprof engage les élèves et leurs parents dans la réussite éducative.
Alloprof aide aux devoirs | AlloprofGrâce à ses services d’accompagnement gratuits et stimulants, Alloprof engage les élèves et leurs parents dans la réussite éducative.N’hésite pas à nous réécrire si tu as d’autres questions !
Émilie
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Par la suite, je t’invite à manger et à te mettre à la tâche. Personnellement, je laisse mon téléphone de coté et j’utilise une minuterie qui sonne toutes les 30 minutes. Lorsque la minuterie sonne, je me donne le droit de répondre aux messages que j’ai reçu pendant que je travaillais et je repars une minuterie jusqu’à ce que tout ce dont je devais faire est fait.
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Émilie