Zone d’entraide

QuartzArtistique5448

Je suis trop sur mon téléphone portable et je peux JAMAIS m'arréter Aidé moi parce que je ses méme plus quand dodo et quand mange dit moi au plus vite quoi faire pour stoppe plsssss🤥🤳📵 📖✍️

ThonIntergalactique7886

Salutt , j’ai vécu tout ce que ta dit et maintenant je passe 4 fois moins de temps sur mon écrans .

1 - mais ton telephone sur ne pas déranger et après soi que tu le cache ou sois que tu le met a une place dont tu ne voudras pas regarder.

2 - Priorise vraiment les activités je t’aime comme cuisiner , dessiner , bricoler , jouer dehors et les jeux de société.

3 - moi je te conseil vraiment de prendre soin de toi comme écouter un long film / series ou de juste prendre soin de toi.

4 - Quand arrive le temps de dormir pose ton telephone dans le salon comme sa tu ne l’auras pas a ta portée .

C’est tout ce que je te conseil et j’espère que sa va t’aider a gérer ton temps d’écran xxx

Laurie C

Bonjour!

Afin de limiter ton temps d'écran, je te suggère de te séparer de ton téléphone. Par exemple, remets ton téléphone à un adulte à tous les jours de 17h à 19h. Tu devras donc trouver une autre occupation. Bien sûr, ne remplace pas le téléphone par un autre écran comme la télévision, une tablette ou un ordinateur. :)

Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à nous réécrire. Nous te répondrons avec plaisir!

Laurie :)