Secondaire 3 • 29j
Bonjour,
Est-ce dangereux de consommer plus d'eau que l'urine qui est filtré dans ton corps, soit environ 1.5 litres ?
Bonjour,
Est-ce dangereux de consommer plus d'eau que l'urine qui est filtré dans ton corps, soit environ 1.5 litres ?
Explication d'Alloprof
Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.
Salut CarboneBeta9269!
C'est même nécessaire! En effet, une partie de l'eau que nous consommons va être utilisée avant de sortir en tant qu'urine. Par exemple, une partie de l'eau consommée va sortir du corps en tant que sueur. 🥵
Il est recommandé de boire dans les envirions de au moins 2 à 2,5 litres d'eau par jour, et même idéalement dans les environs de 3-3,5 litres. 💧
La surconsommation d'eau peut devenir problématique lorsqu'une grande quantité d'eau est consommée en peu de temps, et la quantité doit être très grande.
Un petit truc pour rester bien hydraté : garde ta propre bouteille d'eau avec toi et si, par exemple, la bouteille contient 1 litre, donne toi comme défi de la boire et remplir environ 3 fois par jour. 🍶
J’espère que la réponse t’a aidé! Ne te gêne pas si tu as d’autres questions, ça va me faire plaisir d’y répondre! 😊
L'urine | Alloprof
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