Zone d’entraide

CiboulettePacifique1251

Est-ce que il as quelqu'un qui ses baisser le stress des evaluation du ministaire si oui me donner des truc

Andréa C

Bonjour, CiboulettePacifique1251!

D'abord, tu dois savoir à quoi t'attendre à l'examen, donc connaître les critères d’évaluation, le matériel autorisé, les notions ainsi que les outils d'étude.

https://www.alloprof.qc.ca/fr/parents/articles/reussir-examens/epreuve-obligatoire-mathematiques-6e-annee-k1240

Ensuite, pour surmonter le stress des examens, il faut de saines habitudes de vie:

• Bien se nourrir et prendre des collations comme du fromage, des noix, des muffins maison ou des fruits;
• Se changer les idées en jouant à un jeu calme, en lisant ou en écoutant de la musique douce;
• Dormir suffisamment;
• Bouger et s'amuser.

https://www.alloprof.qc.ca/fr/parents/articles/reussir-examens/surmonter-stress-examens-k1255

N'hésite pas à poser d'autres questions!

DiamantRouge3731

Tu peux utiliser une balle antistress ou te détendre avant les examens. Si tu n'en as pas, tu peux utiliser un cube Fidget, un hand spinner ou n'importe quel objet qui te détend. Tu peux également réviser des matières que tu as plus de misère comme le français. Mais comme les évaluations de français sont passées, je te conseille plus de réviser les maths.

DagobahTurbo7925

pense a des chose qui te rend heureux/heureuse et ne pense pas trop je suis sure que ta va bien faire et croix en toi