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Zone d’entraide

Question de l’élève

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avatarCigaleZen8391
Secondaire 3 • 25j

Après un grand effort physique, quels constituants alimentaires favorisent la récupération.

Sciences
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Explications (1)

  • Explication d'Alloprof

    Explication d'Alloprof

    Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.

    Options
      avatarFauconOmicron4707teacher check
      Équipe Alloprof • 25j

      Bonjour,

      Merci pour ta question!


      Après un effort physique intense, il est important de consommer des protéines, des glucides et de l'eau. Ces trois constituants alimentaires sont très importants, car ils permettent d'aider à nos muscles de récupérer, de refaire nos réserves d'énergie et de s'hydrater adéquatement.

      Voici une fiche qui pourrait t'être utile :

      https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/sciences/les-aliments-et-les-besoins-energetiques-s1261


      N'hésite pas si tu as d'autres questions!

      Zachary T. :)

    Québec RioTinto Desjardins Pathy TROTTIER OTHER
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