Secondaire 3 • 10j
Lors de la descente d’un squat, que font mes pairs de muscles antagonistes (grand fessier/psoas-illiaque et quadriceps/ischio jambier)? Et après, que font-ils pour la remonté? Un se contracte, l’autre se relâche ou non?
Explication d'Alloprof
Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.
Salut LoupSage6942! 🏋️
Quand tu descends dans un squat, certains muscles travaillent surtout pour contrôler le mouvement. Les quadriceps et les grands fessiers restent contractés pour ralentir la descente et garder l’équilibre. Les muscles antagonistes, comme les ischio-jambiers et le psoas, sont plus relâchés.
Quand tu remontes, c’est surtout le grand fessier et les quadriceps qui se contractent fortement pour redresser le corps. Les muscles antagonistes se relâchent davantage pour permettre le mouvement.
https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/sciences/les-muscles-s1297
J’espère que la réponse t’a aidé! Ne te gêne pas si tu as d’autres questions, ça va me faire plaisir d’y répondre! 😊
PoutineOrange5768
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