Secondaire 2 • 3m
Comment est-ce que le sommeil et l’alimentation ont un impact sur la réussite scolaire?
Comment est-ce que le sommeil et l’alimentation ont un impact sur la réussite scolaire?
Explication d'un(e) pro de la Zone d'entraide
Tu peux faire confiance à cette explication, car elle est donnée par une personne identifiée comme étant fiable par Alloprof.
En premier, le sommeil est un facteur très important pour la réussite scolaire. Un adolescent devrait dormir au moins 8 heures par nuit! Si tu manques de sommeil, tu vas être moins concentré en classe et par le fait même, avoir de moins bonnes notes.
La nourriture est un petit peu pareil. Si tu ne manges pas assez, tu vas te sentir plus faible et plus endormi, donc moins concentré pour le travail!
N'hésite pas!
Explication d'Alloprof
Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.
Merci pour ta question!
La réussite scolaire est fortement corrélée avec le sommeil et l'alimentation.
En général, les étudiant.e.s qui dorment suffisamment et qui ont une alimentation saine réussissent mieux.
La santé mentale et physique est aussi un déterminant important de la réussite scolaire.
N'hésite pas si tu as d'autres questions!
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