5 trucs pour réduire le stress lié à l’entrée à la maternelle

En temps normal, la plupart des écoles ouvrent leurs portes aux futurs écoliers. Cette petite incursion dans l’univers scolaire, qui se fait généralement en mai ou en juin, permet aux enfants de découvrir l’école, d’explorer la classe, de rencontrer les enseignants de l’éducation préscolaire et leurs futurs amis. Grâce à cette visite, ils peuvent aussi :

• augmenter leur confiance en soi;
• poser leurs questions;
• anticiper positivement le début de l’année scolaire;
• créer un lien positif avec le milieu et le personnel;
• repérer où sont les installations (ex. : la classe, la toilette, les casiers, etc.);
• etc.

Et pour le parent, c’est l’occasion d’obtenir des informations concernant :

• la routine scolaire,
• le fonctionnement du service de garde scolaire,
• le programme d’activités,
• les règles de l’école,
• l’équipe-école,
• etc.

Sans mettre la barre des attentes trop haute, pour ne pas créer de fausses attentes ou de grandes déceptions si le rêve ne ressemble pas à la réalité, vous pouvez inviter votre enfant à imaginer ce que sera sa première journée. Pour activer sa machine à idées, vous pouvez lui poser quelques questions comme :

• Que mangeras-tu avant de partir à l’école?
• Peux-tu me décrire tes habits?
• Qu’aimerais-tu avoir dans ta boîte à lunch ou comme collation?
• Peux-tu me nommer une chose que tu verras en arrivant à l’école (ex. : le module de jeux, un ami, l’enseignant, etc.)?
• En arrivant dans la classe, que crois-tu que vous ferez en premier (ex. : ranger le matériel, lire une histoire, etc.)?
• Etc.

La lecture est un super moyen d’apprivoiser les nouvelles situations et les émotions. Choisir un livre qui traite de l’entrée à la maternelle vous permettra de poser quelques questions à votre enfant afin de l’aider à mettre des mots sur ce qu’il vit. À titre d’exemple, une fois l’ouvrage posé sur la table de chevet, vous pourrez lui demander :

• Qu’est-ce que le personnage principal et toi avez en commun (ex. : il commence l’école, il est heureux de rentrer en maternelle, il est triste de quitter ses parents toute la journée, etc.)?
• Qu’aimerais-tu que je te dise si tu vivais une telle situation?
• Qu’est-ce qui pourrait faire en sorte que le personnage se sente mieux?
• Etc.

Les enfants ont souvent de la difficulté à se situer dans le temps. Ce faisant, ils peuvent devenir anxieux ou très excités à l’approche d’un grand changement. Alors, pour aider votre petit à anticiper avec zénitude sa rentrée à la maternelle, vous pouvez lui faire un calendrier « spécial rentrée ». Il peut aussi être intéressant de l’inviter à :

• compter le nombre de dodos avant le jour J;
• inscrire son humeur sur chaque journée passée;
• identifier quelques objectifs à atteindre (ex. : acheter le matériel scolaire, aller jouer dans la cour d’école, étiqueter son matériel);
• etc.

École ou pas, les routines sont importantes. Elles sécurisent les enfants et les aident à structurer leurs journées. Cependant, à l’approche de l’entrée à la maternelle, elles deviennent deux fois plus importantes, car elles permettent au petit :

• de s’endormir et de se réveiller à une heure fixe;
• de s’habituer à l’horaire du matin (ex. : se réveiller, s’habiller, déjeuner, se brosser les dents, etc.);
• de développer une certaine autonomie;
• d’anticiper les événements à venir;
• etc.

Et pour aider l’enfant à s’adapter à sa nouvelle routine, vous pouvez utiliser un tableau tel que celui proposé dans notre article intitulé « La routine à la rescousse des devoirs ».