5 trucs pour aider mon enfant à prendre des décisions au quotidien

Le développement de la personnalité est un processus qui s’étend sur toute une vie. C’est aussi un aspect grandement influencé par l’estime de soi, car celle-ci nous aide à être conscients de notre propre valeur et à placer des limites saines. Prendre une décision peut également s’avérer difficile pour les enfants introvertis et timides. Par manque de confiance en eux, ils préfèrent laisser les autres décider à leur place. Ces enfants répondront plus facilement « je ne sais pas » plutôt que de prendre une décision, craignant d’être en désaccord avec leur entourage.

Vous pouvez aider votre enfant à renforcer sa confiance en soi afin de faciliter l’expression de ses préférences. Il se sentira plus à l’aise en faisant des choix, même si ces derniers sont différents des vôtres. Voici quelques trucs pour l’aider :

• Encourager l’enfant à être soi-même et éviter les comparaisons;
• Partager la joie de votre enfant lorsqu’il fait preuve d’autosatisfaction;
• Essayer de comprendre les raisons derrière un « non » ou un « je ne sais pas » de la part de votre enfant lorsqu’il s’agit d’une affirmation de sa personnalité (et non pas d’un caprice);
• Écouter attentivement ce que votre enfant vous confie;
• Lui rappeler que ses goûts et ses préférences sont valides et qu’ils ne doivent pas être nécessairement les mêmes que ceux des autres;
• Etc.

La capacité de décision est essentielle à la bonne organisation du temps et des activités. Savoir prioriser les tâches prend une bonne dose de discernement, d’initiative et de prise de décision. Toutes ces habiletés sont des éléments clés dans la réussite et la persévérance scolaire. Or, bien souvent, les enfants qui ont des difficultés à prendre des décisions ne savent pas par où commencer. Pour éviter ces moments de frustration, il peut être pratique de bâtir son horaire d’étude, de devoirs et d’activités de la semaine à l’avance. En organisant les activités en amont, dans un état d’esprit plus neutre, on évite de se laisser emporter par l’émotion immédiate qu’on associe à chacune. Le moment venu, l’enfant entreprend la tâche prévue dans son horaire au lieu de réfléchir longuement à laquelle faire en premier. Voici quelques conseils pour développer le sens des priorités :

• planifier les journées où chaque étape sera réalisée;
• commencer par les travaux les plus difficiles ou les plus longs;
• commencer par les travaux dont la date de remise est la plus proche;
• travailler 10 minutes sur chaque tâche et prendre une pause entre chacune d’elles;
• utiliser la Minuterie motivante pour diviser le travail par matières;
• faire un plan de travail et inscrire les prochaines étapes dans un ordre logique; 
• etc.

Une façon de muscler la capacité de décision de votre enfant est de lui offrir souvent la possibilité de faire un choix. Par exemple, pour le choix de la tenue, vous pouvez lui dire : « Aujourd’hui, il fait beau, tu préfères porter des souliers de course ou des sandales? ». On laisse la possibilité à l’enfant de choisir entre peu d’options, afin de limiter l’hésitation, tout en lui apportant les informations nécessaires. 

Cette stratégie peut également être pratique dans la planification des tâches. Par exemple, si votre enfant semble avoir besoin d’une récompense pour ses efforts, une idée pour le motiver à faire ses devoirs est de lui dire d’écrire chaque tâche ou défi de la journée sur des petits morceaux de papier. L’enfant a également le droit d’écrire une ou deux activités de récompense dont il aimerait profiter. On met tous les bouts de papier dans un pot, puis l’enfant pige au sort une tâche (ou une récompense!), puis l’accomplit en s’engageant à finir les tâches dans son pot, évidemment.

Comme vous le savez, aider votre enfant à prendre des décisions ne veut pas dire que ce sera lui qui va s’éduquer lui-même et décider de manger des desserts à la place de ses repas équilibrés ou de jouer au lieu de faire ses devoirs. En effet, l’apprentissage de la capacité de décision doit tenir compte de la faculté à discerner ce qui est bon de ce qui est moins bon, ainsi qu’à prioriser ce qui est urgent et ce qui l’est moins. 
Une manière d’aider votre enfant à non seulement prendre des décisions, mais aussi à faire des choix éclairés, c’est de le questionner : 

• « Quelle est la meilleure option selon toi? », 
• « Pourquoi crois-tu que cela est un bon choix? »,
• « Que se passe-t-il si tu choisis cela? »
• Etc.

Aussi, vous pouvez expliquer à votre enfant la matrice d’Eisenhower pour la gestion des priorités. Le but de cette technique est d’effectuer des choix plus facilement grâce à l’organisation visuelle par priorités.

Il s’agit d’un tableau très simple comme suit :

• L’axe horizontal représente l’urgence des tâches : à gauche il y a les tâches urgentes, à droite, les tâches non urgentes. 
  • Celles du quadrant no 1 sont les tâches urgentes et importantes qui doivent être exécutées absolument. 
  • Celles du quadrant no 2 sont les tâches qui ne sont pas urgentes, mais qui sont tout de même importantes. Puisqu’elles n’ont pas nécessairement une échéance imminente, il peut être facile de les mettre de côté. Pour éviter ce danger, il faut les inscrire dans un calendrier.
• L’axe vertical représente l’importance des tâches : en haut il y a les tâches importantes, en bas, les tâches pas importantes. 
  • Celles du quadrant no 3 sont les tâches urgentes, mais moins importantes, que l’on peut confier à quelqu’un d’autre. 
  • Celles du quadrant no 4 sont les tâches ou les activités qui ne sont ni importantes ni urgentes et qui ne s’alignent donc pas aux objectifs à long terme. Cependant, c’est le quadrant où l’on peut inscrire ses pauses. Elles sont méritées!

Quoiqu’il arrive, il est pratiquement impossible de rassembler tous les renseignements nécessaires pour prendre une décision. Ce constat peut être intimidant pour un enfant qui se trouve devant des décisions importantes comme son choix d’étude au cégep ou son parcours après le secondaire. Voici quelques idées à lui donner pour l’aider à décider  : 

• Faire des listes des pour et contre lorsque cette réflexion s’impose;
• Élaborer une carte mentale pour visualiser toutes les options;
• Nommer ses forces et ses faiblesses;
• Résister à l’envie de trop évaluer. En limitant la réflexion aux points les plus importants, l’enfant peut se fier un peu plus à son intuition;
• Comprendre le risque associé à l’absence de décision. Lorsqu’une décision semble difficile à prendre, il est tentant de ne pas faire de choix. Pourtant, ne pas prendre de décision est déjà un choix en soi qui aura lui aussi des conséquences;
• Les décisions les plus difficiles à prendre peuvent être celles pour lesquelles on a deux scénarios aussi positifs l’un que l’autre. Dans ces cas-là, rappelez à votre enfant qu’il s’agit d’une chance : qu’importe l’option qu’il choisisse, il ne pourra pas se tromper.