À l’école ou à la maison, la concentration peut être un enjeu important de la réussite scolaire. La bonne nouvelle, c’est que la télé-école permet un large éventail de solutions. En voici 5 qui pourraient aider votre enfant à être plus concentré lors de ses cours à distance.
De prime abord, la solution semble couler de source. Cependant, éviter les sources de distraction, c’est bien plus que de simplement éteindre sa télévision. Pour aider votre enfant à avoir une concentration optimale, vous pouvez l’inviter à :
Nous avons un article qui répond à la question : Où s’installer pour faire ses devoirs? En guise de réponse, nous vous donnons 5 pistes de réflexion. À vous de jouer!
Les longues heures de travail, sans pause, sont généralement peu productives. En effet, après quelques minutes, l’attention a tendance à se dissiper. Voilà pourquoi, afin de stimuler la concentration, il est recommandé de morceler les tâches. Pour aider votre enfant, vous pouvez lui suggérer de :
Tous les enfants n’ont pas la même capacité de concentration. Si pour certains la période optimale de travail est de 10 minutes, pour d’autres elle pourrait être plus courte ou plus longue. Pour trouver la formule qui convient le mieux à votre enfant, vous pouvez essayer différentes options.
Certains enfants ont besoin de bouger pour être concentrés. Il semblerait, en effet, que le fait d’être en mouvement permet à leur cerveau de rester allumé. Voilà pourquoi, dans certaines classes, les enseignants permettent aux élèves de faire du vélo stationnaire pendant les heures de cours. D’ailleurs, si vous avez la chance d’en avoir un chez vous, tant mieux. Vous pouvez inviter votre enfant à l’utiliser pendant les séances de télé-école. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours lui suggérer de :
L’utilisation de l’ordinateur exige un éclairage adéquat, c’est une question de santé oculaire et de concentration. Car oui, travailler dans la pénombre peut être dommageable pour les yeux et affecter à la baisse la capacité d’attention. Pour permettre à votre enfant d’être plus focalisé, vous pouvez l’inviter à profiter de l’éclairage naturel. Comment? En lui permettant, si possible, de :
L’activité physique permet au corps et au cerveau de mieux s’oxygéner. Elle permet aussi, entre autres, une diminution de l’anxiété et une augmentation de la concentration. Il est donc important d’inviter votre enfant à bouger le plus souvent possible, toujours en respectant les règles de distanciation sociale qui sont en vigueur. Voici quelques exemples d’activités à pratiquer dans ces conditions :
Même en restant à la maison, il est possible de dépenser son énergie tous les jours. Pour découvrir davantage de suggestions, nous vous invitons à lire notre article intitulé 5 activités physiques pour bouger à l’intérieur.
Rédaction : L'équipe d'Alloprof Parents