Secondaire 1 • 2a
Allo svp avez-vous des solutions pour ne pas être stressé pendant un oral
Allo svp avez-vous des solutions pour ne pas être stressé pendant un oral
Salut , voici un lien qui peut t'aider https://www.youtube.com/watch?v=ZQrD6Dkp1Ug
Salut! Ça va bien? :D
Pour être moins stressé(e), je te conseille de bien connaître ton sujet (pas de l'apprendre par coeur, sinon il se peut que tu sois plus ou moins naturel(le)), de bien dormir la veille, et de sourire devant la classe (quand nos musques faciaux font l'action de sourire, il y a production d’endorphines et qui détent le cerveau).
Bonne chance pour ton exposé oral! :D
pour mon expérience a ce sujet, il faut bien connaitre sont sujet, plus tu ne mémorise pas ton sujet et que tu dois te fier sur des aides mémoire et lire pendant l'oral plus le stress augmente, car tu doit porter ton attention a autre chose que de simplement t'adresser a des personnes devant toi. ton cerveau accumule donc plusieurs tache a effectuer en même temps ce qui génère le stress. Dans la préparation de ton oral choisi quelque chose qui t'intéresse vraiment malgré que parfois il y est des thème imposer trouve une solution pour t'intéresser au sujet. Tous viens plus spontané et facile lorsqu'on ai a l'aise avec ce que l'on explique.
Explication d'Alloprof
Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.
Salut AdumarRose4880,
Merci pour ta question!
Voici une fiche de notre site qui te donne des trucs pour gérer ton stress:
Fais-toi confiance! Je suis certain que ça va bien aller!😊
Anthony B.
Suggestions en lien avec la question
Suggestion en lien avec la question
Voici ce qui a été trouvé automatiquement sur le site, en espérant que ça t’aide!