Suivre une routine, même en temps de pandémie, c’est très important! Sécurisante, elle offre à l’enfant quelques repères importants et permet des journées de télé-école plus efficaces. Dans l’article qui suit, vous en apprendrez davantage sur le sujet.
La routine, le fait de planifier sa journée, aide votre enfant à se débarrasser d’un certain stress et augmente son sentiment de sécurité. C’est entre autres pour cette raison que les enseignants affichent l’ordre du jour sur le tableau dans leur classe. Ce petit geste, d’apparence anodine, aide l’enfant à anticiper la prochaine activité, à prévoir ce qu’on attend de lui et à réduire son stress lié à l’inconnu. Toutes des composantes essentielles de :
Pour aider votre enfant à bien mémoriser les nouvelles routines, vous pouvez vous inspirer de la méthode utilisée en classe et afficher l’horaire de la journée dans un endroit bien en vue comme :
Ordonner son travail et planifier ses tâches, ça s’apprend! Pour découvrir 5 stratégies efficaces pour mieux s’organiser, n’hésitez pas à consulter notre article.
Le sommeil, c’est important pour la concentration, la mémoire et la motivation, trois facteurs essentiels à la persévérance scolaire. Qu’importe le nombre d’heures de sommeil dont votre enfant a besoin pour être en forme, vous pouvez l’aider à avoir des nuits réparatrices en conservant une certaine routine, et ce, malgré la pandémie. Vous pouvez, par exemple, lui conseiller de :
Entre les heures de sommeil et d’éveil de la semaine et de la fin de semaine, il ne devrait pas y avoir plus de deux heures d’écart. Pour en savoir plus sur le sujet, nous vous invitons à consulter l’article Les bienfaits d’un sommeil réparateur sur la réussite scolaire.
Une routine bien installée permettra à votre enfant de devenir plus autonome. Et, par la même occasion, vous évitera de répéter 100 fois les mêmes consignes. Grâce à elle, votre enfant sera plus à même de :
L’équilibre de vie est la pierre angulaire du bien-être et, assurément, l’organisation est l’une des clés pour y accéder. Pour permettre à votre enfant d’atteindre un bon équilibre, vous pouvez lui conseiller de se créer une routine quotidienne ou plusieurs petites routines liées :
La mise en place d’une routine quotidienne pendant le confinement aidera votre enfant à effectuer un retour en classe sans pépins, le moment venu. Les apprentissages liés à la mise en place d’une certaine structure l’aideront à :
Si vous désirez en apprendre un peu plus sur les bienfaits de la routine, nous vous invitons à lire l’article Pourquoi les enfants ont-ils besoin d’une routine?
Rédaction : L'équipe d'Alloprof Parents