Grade 6 • 2d
Bonjour à chacun de mes examens je suis hyper stressée et pourtant j'ai des bonnes notes. Aujourd'hui j'ai un examen d'univers social et j'ai une grosse boule dans le ventre. Comment faire pour diminuer mon stress avant un examen et comment savoir si je suis prête a mes examens.
Explanation from Alloprof
This Explanation was submitted by a member of the Alloprof team.
Salut
Le stresse en vue d’un examen, est complètement normal, malheureusement on ne peut pas s’en débarrasser, mais on peut le gérer grâce a différente technique.
Par exemple, tu peux essayer de faire des technique de respiration ou encore prendre un bon petit-déjeuner le matin de l’examen.
Pour plus sur se sujet, je te conseil de jeter un petit coup d’œil à cette fiche, je pense qu’elle te sera utile:
Si t’as plus de question n’hésite pas à les écrire,
Karen