Secondary III • 1yr.
Quelqu'un a des trucs pour aider à dormir?
Quelqu'un a des trucs pour aider à dormir?
prendre des respiration, inspirer pour 4 garder 6 seconde et expirer 8 seconde.
Aussi compter les moutons sa peux aider a se distraire de d'autre choses ou nommé certaine choses dune certaine catégorie comme tout ce que tu pense qui est rouge.
Explanation from Alloprof
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Bonjour!
Je ferai de mon mieux pour t'aider, même si ma spécialité est plus particulièrement les notions scolaires plutôt que le sommeil. Voici quelques trucs courants qui peuvent t'aider à dormir pour être bien reposé à l'école!
Si tu as beaucoup de difficulté à dormir ou à t'endormir, je te suggère d'en parler à ton parent/gardien légal. Tu pourras discuter de la source de ton problème et, si c'est nécessaire, en parler avec un médecin.
Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à nous réécrire. Nous te répondrons avec plaisir!
Laurie :)