Grade 6 • 11mo.
quel est le meilleur routine après d'avoir fini l'école.
Merci!
quel est le meilleur routine après d'avoir fini l'école.
Merci!
Explanation from a Help Zone Pro
This Explanation is reliable because it was submitted by someone Alloprof has identified as trustworthy.
Salut AbafarArtistique6863!
Merci de faire appel à la Zone d’entraide :)
Après l'école, il est important de trouver une routine équilibrée qui te permet de te reposer, de te divertir et d'atteindre tes objectifs personnels. Cela dépend de ton emploi du temps, mais voici quelques suggestions. Commence par prendre une pause de 15 à 30 minutes pour te détendre. Mange une collation saine, écoute de la musique ou fais des étirements pour te relaxer. Ensuite, consacre un moment à tes devoirs ou à la révision de tes cours, idéalement dans un endroit calme pour rester concentré. Si tu as beaucoup de tâches, tu peux utiliser des techniques comme celle des pomodoros, où tu travailles pendant 25 minutes puis prends 5 minutes de pause. Une fois cela terminé, pense à faire de l'exercice physique. Cela peut être une promenade, une séance de vélo, un sport que tu aimes ou même des exercices à la maison. Ensuite, réserve un moment pour une activité que tu aimes comme lire, dessiner, jouer à des jeux ou regarder une série. Cela te permettra de te détendre avant le dîner. Enfin, avant de te coucher, prends quelques minutes pour préparer ton sac pour le lendemain, vérifier ton agenda et te déconnecter des écrans au moins 30 minutes avant de dormir. Une routine simple comme celle-ci t'aidera à rester organisé tout en prenant soin de toi.
Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à nous réécrire!
AvocatAimable9480
Explanation from Alloprof
This Explanation was submitted by a member of the Alloprof team.
Bonjour!
La meilleure routine est celle qui fonctionne le mieux pour toi! En effet, il n'y a pas une bonne réponse qui fonctionne pour tout le monde!
Tu peux commencer ta routine en faisant tes devoir pour pouvoir t'amuser le reste de la soirée par la suite ou tu peux attendre après le souper pour les faire.
L'idéal, c'est de trouver ce qui fonctionne le mieux pour toi! :D
Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à nous réécrire. Nous te répondrons avec plaisir!
Laurie :)