Généralement, on recommande environ 30 à 60 minutes d'activités physiques par jour! Ça peut être pendant un cours d'éducation physique, pendant la récréation, après l'école, etc.
Évidemment, plus on bouge, mieux c'est! je te conseille de trouver un sport que tu aimes et de le pratiquer souvent, tu vas être actif en ayant du plaisir! 🏃♂️
J’espère que la réponse t’a aidé! Ne te gêne pas si tu as d’autres questions, ça va me faire plaisir d’y répondre! 😊
Explanation from Alloprof
This Explanation was submitted by a member of the Alloprof team.
Salut AbeilleJaune4873! 😎
Généralement, on recommande environ 30 à 60 minutes d'activités physiques par jour! Ça peut être pendant un cours d'éducation physique, pendant la récréation, après l'école, etc.
Évidemment, plus on bouge, mieux c'est! je te conseille de trouver un sport que tu aimes et de le pratiquer souvent, tu vas être actif en ayant du plaisir! 🏃♂️
J’espère que la réponse t’a aidé! Ne te gêne pas si tu as d’autres questions, ça va me faire plaisir d’y répondre! 😊
PoutineOrange5768