Primaire 6 • 2a
Quelqu'un a des trucs pour ne pas être stressée en semaine d'examen ou en examen qui conte dans le bulletin.
Quelqu'un a des trucs pour ne pas être stressée en semaine d'examen ou en examen qui conte dans le bulletin.
Explication vérifiée par Alloprof
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Bonjour TortueJuste7824,
Je vais pouvoir t'aider,
Premièrement, il est tout a fait normal d'être stressé avant un examen l'important c'est de savoir le contrôler. Voici une fiche sur différents moyens de gérer son stress : https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/trucs/apprendre-a-gerer-son-stress-t1100
N'hésites pas à poser des questions à nouveau.
Bonne continuation,
Sara
Explication d'un(e) pro de la Zone d'entraide
Tu peux faire confiance à cette explication, car elle est donnée par une personne identifiée comme étant fiable par Alloprof.
Bonjour TortueJuste7824,
Merci d'avoir utilisé la zone d'entraide pour répondre à ta question.
Pour éviter d'être stressé(e) avant un examen, je te conseille de premièrement, bien te préparer, et de bien avoir de bonnes nuits de sommeil afin d'avoir la sensation d'être vraiment prêt(e) pour ton examen. Tu peux aussi essayer des méthodes de relaxation, en respirant tranquillement par le nez et en te disant que tout va bien se passer.
J'espère avoir pu t'aider,
Bonne continuation,
PythonAlpha5060
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