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Zone d’entraide

Question de l’élève

Primaire 4 • 1a

Avant un examen de je stress pouvais vous me donner un conseil

Sciences
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Explications (1)

  • Explication d'Alloprof

    Explication d'Alloprof

    Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.

    Options
    Équipe Alloprof • 1a May 2021 modifié

    Bonjour panda, 

    Tout d’abord, merci pour ta question. 

    Les évaluations peuvent être parfois stressantes surtout dans des matières que nous aimons moins, dont nous avons de la difficulté ou même dans des matières où nous voulons performer.

    Cependant, la gestion de notre stress n’est pas toujours facile, je te comprends ;). 

    Personnellement, la meilleure façon que j’ai trouvée pour gérer mon stress est de faire de l’exercice, de m’assurer de bien m’alimenter et de boire beaucoup d’eau à l’approche d’examens importants.

    Bien que tout le monde a des façons de gérer leur stress qui leur sont propres, bien se préparer aux examens est très important.

    Je t’invite à écouter la vidéo ci-dessous pour des trucs pour te préparer aux examens et à cliquer sur le lien pour avoir davantage de conseils sur la gestion du stress. 


    Ne lâche pas, tu vas y arriver !! 

    Reviens nous voir si tu as d’autres questions :),

    Émilie