Si tu parles de stress pendant un examen, j'ai une démarche efficace pour toi. Il suffit de s'étirer les bras, les jambes et le cou, et de prendre de grandes inspirations. Tu peux aussi prende une balle anti-stress.
J'espère t'avoir aidé!
DiamandCharismatique7977
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Explication d'un(e) pro de la Zone d'entraideExplication d'un(e) Pro
Explication d'un(e) pro de la Zone d'entraide
Tu peux faire confiance à cette explication, car elle est donnée par une personne identifiée comme étant fiable par Alloprof.
il y a plusieurs moyens de gérer le stress exemple: se détendre est un moyens très efficace si tu aime faire des chose comme la peinture, le yoga, marcher en parler avec quelqu'un, ou plusieurs chose, qui t'aide a te détendre t'aidera a mieux gérer le stress.
Mais si c'est en classe pendant un examens je te conseil de prendre une grande respiration vider les chose de ton esprit et essai de te concentré a nouveau, tu peut utiliser un anti-stress: petite balle, slime
😁😁
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Suggestions en lien avec la question
Suggestion en lien avec la question
Voici ce qui a été trouvé automatiquement sur le site, en espérant que ça t’aide!
Bonjour GirafeArtistique1717,
Merci de faire appel au service d'Alloprof.
Moi aussi je stress beaucoup avant un examen ou autre mes voici mes petit truc pour géré mon stress.
Ceci est pour d'aider à géré ton stress.
Ceci est des astuce pour réduire le stress.
Ceci est des astuce pour réduire le stress avant les examen.
N'hésite pas si tu as besoin d'aide dans l'avenir.
Merci pour ta question passe une bonne journée.
GalaxieArtistique4340.
Explication d'Alloprof
Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.
Salut!
Merci de faire appel à nos services! 😁
Je te suggère avant tout de bien te préparer en étudiant les notions principales étudiées en 4e année du primaire. Être bien préparé permet de diminuer le stress que l'on peut ressentir en vue d'un examen!
Gérer le stress peut être un défi, mais il existe plusieurs techniques qui peuvent t'aider à le faire, voici des fiches en présentant plusieurs :
J'espère que cela t'aide! N'hésite pas à nous réécrire si tu as d'autres questions! :)
Explication d'un(e) pro de la Zone d'entraide
Tu peux faire confiance à cette explication, car elle est donnée par une personne identifiée comme étant fiable par Alloprof.
Hey!
Si tu parles de stress pendant un examen, j'ai une démarche efficace pour toi. Il suffit de s'étirer les bras, les jambes et le cou, et de prendre de grandes inspirations. Tu peux aussi prende une balle anti-stress.
J'espère t'avoir aidé!
DiamandCharismatique7977
Explication d'un(e) pro de la Zone d'entraide
Tu peux faire confiance à cette explication, car elle est donnée par une personne identifiée comme étant fiable par Alloprof.
Bonjour GirafeArtistique1717!
Merci d'utiliser la Zone d'Entraide pour poser ta question.
Voici différents moyens de gérer ton stress:
1-Avoir une balle antistress en classe (si ta/ton prof le permet).
2-Prendre 3 grandes inspirations dans les moments de stress, comme avant un oral ou un examen.
3-Allez faire de sport.
4-Prendre des bains de forêt (pas littéralement, cela veut simplement dire de prendre une marche en forêt)
J'espère t'avoir aidé,
ArsenicBeta2097
il y a plusieurs moyens de gérer le stress exemple: se détendre est un moyens très efficace si tu aime faire des chose comme la peinture, le yoga, marcher en parler avec quelqu'un, ou plusieurs chose, qui t'aide a te détendre t'aidera a mieux gérer le stress.
Mais si c'est en classe pendant un examens je te conseil de prendre une grande respiration vider les chose de ton esprit et essai de te concentré a nouveau, tu peut utiliser un anti-stress: petite balle, slime
😁😁
Suggestions en lien avec la question
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Voici ce qui a été trouvé automatiquement sur le site, en espérant que ça t’aide!