Bonjour Galaxie,
Merci d'avoir utilisé la Zone d'Entraide pour ta question!
Premièrement, par définition, un adverbe est invariable et amène une précision à un adjectif, verbe ou un autre adverbe. Il peut être simple ou composé de plus d'un mot. Il s'agit principalement de regarder dans la phrase et utiliser la logique. Voici un exemple:
Je cours rapidement à l'école.
Ici, on voit que le mot ''rapidement'' serai l'adverbe dans la phrase, car il viens indiquer une précision sur le verbe "cours" (la précision étant que non seulement je cours, mais je cours RAPIDEMENT)
Autres petites astuces que j'ai sont que dès que tu vois un mot qui finis en -ment, pas besoin de se casser la tête: c'est un adverbe. Aussi, les mots que t'utilises pour trouver un adjectif dans un GN (très, trop, etc.) sont également des adverbes. Finalement, tu peux aussi remplacer un mot qui est potentiellement un adverbe par un autre que tu connais pour t'assurer qu'il en est bien un (voici un site qui parle plus en détail du remplaçage d'adverbes:
https://www.aproposdecriture.com/comment-remplacer-les-adverbes)
Je ne connais pas personellement les "phrases" que tu as mentionné, mais je suis sûr qu'il y en aurais plein sur l'internet.
J'espère t'avoir aidé, bonne étude! :D
CuivreDelta