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 pourquoi dit-on que manger du poisson augemente la memoire ?
 pourquoi dit-on que manger du poisson augemente la memoire ?
On dit que le poisson améliore la mémoire, car les poissons gras sont riches en acides gras oméga 3 (comme le DHA), essentiels à la protection et au bon fonctionnement des neurones, à la formation des membranes neuronales et à la réduction de l'inflammation cérébrale, ce qui peut ralentir le déclin cognitif lié à l'âge et à certaines maladies comme Alzheimer.Â
Explanation from Alloprof
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Bonjour AluminiumRouge2827,
Merci beaucoup pour ta question! Selon mes recherches, cette croyance est due à la présence d’Oméga-3 dans le poisson. Les Oméga-3 sont des nutriments essentiels, notamment pour le cerveau.
En effet, ce nutriment aide à la communication des cellules nerveuses. L’oméga-3 a également beaucoup d’autres bien faits pour le cerveau et cela fait donc en sorte que la mémoire des personnes qui consomment du poisson est donc meilleure. Voici une fiche sur le cerveau qui pourrait t’intéresser :
J’espère avoir répondu à ta question. N’hésite pas à nous réécrire si des questions persistent!