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Bonjour je suis vraiment stresser au niveau du bulletin ses très bientôt
Bonjour je suis vraiment stresser au niveau du bulletin ses très bientôt
Allo NeptuneSociable142!
Tu n'as pas à t'en faire pour ton bulletin si tu connait bien t'es choses tout ira bien.
Sinon tu a encore le temps de mieux apprendre ta matière pour être prêt à tes examens.
C'est parfaitement normal que tu sois stressé, ça arrive à (presque) tout le monde! Parle en à tes parents ou à un adultes de confiance il pourra aussi t'aider.
J'espère t'avoir aidé et bon succès!
HippocampeComique1176
Bonsoir,
Il faut seulement étudier tout les jours ! ( Même le samedi et dimanche)
Sinon tu serais pas trop strésser pout ton bulletin.
Tu aurais des très bonne note !
Essaye cette technique pour le prochain bulletin !
Bonne Chance!
(✿◡‿◡)
(✿◕‿◕✿)
ヾ(￣▽￣) Bye~Bye~
Explanation from Alloprof
This Explanation was submitted by a member of the Alloprof team.
Bonjour NeptuneSociable142,
Merci pour ta question! Il est normal de vivre du stress face à l'approche des examens et du bulletin. Regardons ensemble comment tu peux mieux gérer ton stress.
D'abord, il faut savoir qu'à un niveau normal, le stress permet d'être efficace et de donner son maximum. Par contre, il peut aussi amener certains symptômes désagréables comme l'anxiété, les maux de tête ou les nausées. Il est important de rester à l'écoute de ce que te dit ton corps à ce sujet!
Voici quelques trucs que tu peux mettre en place pour mieux gérer ton stress:
Pour ce qui est de gérer ton stress en vue d'un examen, tu peux:
Si jamais ton stress perdure sur une durée de plus de deux semaines, n'hésite pas à aller consulter un psychologue ou un médecin.
Voici notre fiche sur la gestion du stress:
J'espère que ça a pu t'aider! N'hésite pas à nous réécrire si tu as d'autres questions!