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Salut!

La diffusion de la matière est un processus par lequel les particules d’un soluté ont tendance à se déplacer d’un milieu où leur concentration est élevée vers un milieu où la concentration est faible. Ce déplacement s’effectue afin que les concentrations dans les deux milieux soient à l’équilibre, c'est-à-dire à la même concentration.
Le phénomène d’osmose est un processus par lequel les particules d'eau (ou d'un autre solvant) ont tendance à se déplacer d’un milieu où la concentration en soluté est faible vers un milieu où la concentration en soluté est élevée. Ce déplacement s’effectue afin que les concentrations dans les deux milieux soient à équilibre, c'est-à-dire à la même concentration.

Ainsi, les deux phénomènes permettent des échanges cellulaires entre la cellule et son environnement.
La diffusion est un processus où les particules de soluté se déplacent d'une milieu plus concentré en soluté à un milieu moins concentré pour atteindre l'équilibre.
La différence avec l'osmose est que dans ce deuxième processus, c'est l'eau qui se déplace d'un milieu moins concentré en soluté à un milieu plus concentré en soluté.

Pour réviser ces processus, tu peux consulter la fiche explicative suivante: La diffusion et l'osmose | Secondaire | Alloprof

J'espère que c'est plus clair pour toi! :)

Le mouvement des molécules se fait à travers la membrane semi-perméable en osmose, alors qu'en diffusion le mouvement est direct et ne nécessite pas de membrane semi-perméable. L'osmose n'entreprend qu'en milieu liquide, alors que le processus de diffusion s'engage en tout milieu (solide, liquide et gazeux).