Zone d’entraide

R2D2Turbo2351

allo, juste pour savoir c'est quoi la différence entre stress et anxiété et c'est quoi les symptômes.?

merci avance

Marilee T

Bonjour AnkylosaureHumoristique,

Merci pour ta question! :)

Selon l'association des médecins psychiatres du Québec, « l’anxiété est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes)».  

Selon Passeport Santé, « le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme, face à une situation particulière, que l'on dit stressante, et/ou des facteurs de stress. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Une situation de stress chronique est cependant pathologique ». Le stress est plutôt une condition temporaire.

Voici une fiche pour apprendre à mieux gérer son stress :

https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/trucs/apprendre-a-gerer-son-stress-t1100

J'espère que cela répond à ta question et n'hésite pas à nous réécrire s'il y a quoi que ce soit! :)

-Marilee

OrnithorynqueIntergalactique1209

Le stress est un sentiment plus temporaire, tandis que l'anxiété est une condition médicale. Bien que les deux peuvent avoir des similarités, ils ne sont pas à confondre! Les symptômes de stress sont souvent bénins et disparaissent quelques instants après le moment de crainte vécu. Pour ce qui concerne les symptômes de l'anxiété, ils varient tellement: c'est unique pour chaque personne. Ça peut aller de l'insomnie jusqu'aux tics... Si tu as des doutes ou si tu penses vivre de l'anxiété, il faut que tu demandes un/des avis de professionnels de la santé! (Par exemple: ton médecin de famille) Ce n'est pas à prendre à la légère, l'anxiété est effectivement en hausse depuis ces dernières années, mais il est important de ne pas s'auto-diagnostiquer. Bonne chance dans tes démarches et recherches🙂

DiamantIota3698

L'anxiété c'est quand tu te fait des peurs sur quelque chose qui va arriver ou pas dans le futur; le stress c'est plus pour le présent si je ne me trompe pas. En espérant que mon explication t'a aidé!