Améliorer sa ponctualité, un pas à la fois!

Si tu es souvent en retard, la première chose à faire est de te demander pourquoi. Essaies-tu d’en faire trop en peu de temps, ce qui te fait accumuler du retard? As-tu tendance à faire les choses à la dernière minute? Ton retard découle-t-il d’une distraction ou d’un oubli? As-tu l’impression de crouler sous une tonne de responsabilités?

Peu importe la raison, tu dois apprendre à reconnaître le problème. Être en retard peut non seulement nuire à tes relations (qui voudrait rater le début d’un film ou une réservation au resto), mais aussi à ton bien-être émotionnel et à tes progrès scolaires.

Arrives-tu à ta classe à la dernière minute parce que ton casier est sens dessus dessous? As-tu été en retard à ton dernier rendez-vous chez le dentiste? Être physiquement à l’heure, c’est se trouver là où on est censé être à l’heure prévue et ce, malgré les défis que tu pourrais rencontrer. Heureusement, il existe de nombreuses astuces utiles pour y arriver.

• Utilise des alarmes. Ce n’est pas en mettant sans cesse en veille ton alarme que tu seras à l’heure. Si c’est une de tes habitudes, tu pourrais laisser ton téléphone loin de ton lit. Comme tu dois te lever pour éteindre ton alarme, tu risques moins de te rendormir par accident. Si ce truc ne fonctionne pas, utilise un réveil à l’ancienne en plus de ton téléphone. Une autre idée : programmer une alarme 15 minutes avant de partir à l’école. Ce dernier rappel te donnera le temps de faire le nécessaire pour partir à l’heure.

• Programme des notifications. Les calendriers sur nos appareils viennent avec des notifications. Utilise-les pour tes rendez-vous et tes remises. Personnalise tes notifications de manière à recevoir plusieurs rappels, voire jusqu’à une semaine avant un rendez-vous. Si tu es toujours en retard, un bon truc est de mettre l’heure de ton rendez-vous 15 minutes plus tôt qu’elle ne l’est en réalité. Si tu arrives à l’avance, excellent! Lis un livre, bois quelque chose, fais une petite promenade ou avance un peu dans tes devoirs.

• Tiens compte du temps de trajet. Selon l’endroit où tu vis, tu peux avoir plusieurs options pour te rendre à l’école, comme le transport en commun. Si tu prends le bus de ville, vérifie les horaires avant de partir et sois à l’arrêt au moins 5 minutes à l’avance. Tu auras aussi moins de chances de devoir faire le trajet debout!

• Instaure une routine pour les soirs d’école. Si tu t’organises bien la veille, les matins d’école se passeront beaucoup mieux, surtout si tu as du mal à te lever! Notre outil pratique propose des idées pour alléger le stress du matin.

Tous les devoirs et les projets scolaires ont une date de remise. Les remettre en retard peut entraîner des résultats fâcheux, comme :

• des notes inférieures et un manque de compréhension de la matière;

• du stress et de l’anxiété;

• des occasions d’apprentissage ratées, telles que les discussions en classe;

• une réputation ternie et une perte de confiance de la part des enseignants, surtout si tu rends souvent tes travaux en retard;

• une baisse de ton estime personnelle, car tu commences à douter de tes propres capacités.

Voici quelques astuces gagnantes pour remettre tes devoirs scolaires à temps :

• Donne la priorité à tes travaux scolaires. Bien sûr, les activités parascolaires sont importantes pour ton bien-être personnel, mais elles ne doivent pas passer avant tes devoirs. Un horaire trop rempli et la procrastination sont deux ingrédients pour des travaux en retard. Pour corriger ce problème, un bon truc est d’apprendre à analyser l’importance et l’urgence de nos tâches. La matrice d’Eisenhower est un excellent point de départ.

• Utilise des outils de planification. Note tes remises et tes rendez-vous importants dans ton agenda d’école ou sur ton calendrier.

• Élimine les distractions. Quand tu fais tes devoirs ou que tu étudies à la maison, trouve un endroit calme, à l’abri du tumulte de la vie familiale. Ne te laisse pas non plus distraire par les réseaux sociaux! Mets ton appareil de côté et ne l’utilise que pendant les pauses.

• Utilise notre Minuterie motivante. La Minuterie motivante d’Alloprof est un outil utile pour organiser le temps consacré aux devoirs. Elle permet de prévoir une plage horaire par matière et d’obtenir des récompenses à la fin d’une tâche.

La ponctualité est une qualité déterminante pour réussir à l’école, mais aussi pour entretenir de bonnes relations avec ses proches, s’épanouir et devenir autonome. Elle te servira aussi bien aujourd’hui qu’à l’avenir!