Bonjour, je voulais l'avis de plusieurs personne et des conseils surtout. On reviens tout juste des vacances et c'est normal de ne pas avoir de motivation. En étant quelqu'un qui a beaucoup de problèmes émotionnellement ou mentalement en ce moment, avoir une motivation me semble impossible, je procrastine beaucoup trop et même avec des trucs, je ne suis pas capable de me motiver, j'ai besoin de conseil car je vous promet que j'ai tout essayé ( en même temps que de rien faire car après deux semaine, je recommençais a procrastiner.. bref la même routine ) Surtout pour faire des devoirs, impossible pour moi, si je comprend rien directement, j'abandonne, si c'est trop long, j'abandonne. ( je suis addict à mon cell, si par exemple, mes parents me l'enlève, je vais chialer et je vais juste rien faire, je sais, c'est bébé mais je sais que je ne suis pas la seule dans cet situation.. ) Si il y a des personnes qui veulent me dire des trucs qui ont et que sa marche pour eux, sa serais vraiment gentil, je vous souhaite une bonne journée et je vous remercie d'avoir pris le temps de lire tout sa !
Secondaire 2 • 3j
Explication d'Alloprof
Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.
Salut, OnyxRomantique1420! :)
Merci de faire appel à nos services! 🙂 Effectivement, tu n'es pas seul(e) à te sentir comme ça. Tu as fait la bonne chose en nous écrivant!
Voici quelques astuces pour favoriser la motivation scolaire :
Si tu souhaites en savoir plus, je t’invite à consulter la fiche suivante :
Maintenant, pour ta concentration lors de tes devoirs, sache que tu n’es pas laissé à toi même dans cette situation et qu’il est normal de parfois éprouver des difficultés à rester concentrer.
Voici quelques petits trucs que tu pourrais appliquer et qui pourraient t'aider :
Enfin, pour ta dépendance à ton cellulaire, nous regrettons d'apprendre cela. La cyberdépendance affecte beaucoup plus de gens qu'on ne le pense ; tu n'es pas seul(e). La cyberdépendance peut affecter plusieurs sphères de ta vie, comme ta concentration, ta performance à l'école, ton estime de soi, la régularisation de tes émotions et de ton stress et tes relations sociales/amicales/intimes.
En étant constamment sur les écrans, on «surstimule» notre cerveau autant par la vue que par l'ouïe. De plus, les applications du genre Tiktok et Reels nous bombardent d'informations de très courte durée ; cela «entraine» notre cerveau à se concentrer pour une minuscule période de temps seulement, ce qui pose problème lorsque c'est le temps d'étudier ou d'écouter en classe.
Voici quelques trucs que je peux te donner :
En essayant tous ces trucs, tu pourras diminuer un peu ton temps d'écran et surtout, ton besoin d'être devant les écrans. Il sera alors plus facile pour toi de t'organiser un temps d'étude libre de distractions. Voici une fiche qui te propose des trucs pour étudier :
Si tu le veux, tu peux lire cet article et le montrer à tes parents. Ensemble, vous pourriez créer d'autres stratégies qui conviennent plus précisément à votre situation.
Tu es déjà sur la bonne voie ; la première étape est d'aller chercher de l'aide et ça, tu l'as fait avec brio ! :) Tu peux être fier de toi.
N'hésite pas à nous réécrire si tu as encore d'autres angoisses et inquiétudes. Tu peux aussi visiter le site de Tel-Jeunes pour obtenir d'autres informations : https://www.teljeunes.com/fr/jeunes/sante-mentale/cyberdependance
Ne lâche pas ! Tu vas y arriver, j'en suis certaine ! :D
Iris
Suggestions en lien avec la question
Suggestion en lien avec la question
Voici ce qui a été trouvé automatiquement sur le site, en espérant que ça t’aide!